FAQ  •  Поиск  •  Пользователи  •  Группы   •  Регистрация  •  Профиль  •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
 Пилатес Следующая тема
Предыдущая тема
Начать новую темуОтветить на тему
Автор Сообщение
Самойлова
Подружка


Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 65

СообщениеДобавлено: Пт Авг 10, 2007 7:19 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

ЗДЕСЬ ОБСУЖДАЕМ ПИЛАТЕС


Я пилатесом занимаюсь совсем недавно - в клубе с инструктором. так вот , когда собирала информацию , мне сказали ( или прочитала?, не помню) , что пилатес рассматривается как комплекс упражнений , направленных на формирование и укрепление мышечного корсета. Где-то его даже называют комплексом для балерин(? ) не поняла , почему. Выполняется в медленном темпе, что роднит пилатес с йогой ( и , похоже , калланетиком, не добралась еще до знакомства с этим комплексом). Вся нагрузка подобранав весьма щадящем для позвоночника и суставов режиме (что дает основания приравнивать пилатес к лечебной физкультуре)
В моем клубе пилатес дают не в чистом виде , а в смеси с йогой и иногда задействует в качестве снарядов фитбольные мячи. Из тяжелых снарядов - гантели 1,5 кг. Упражнения с ними выполняются преимущественно лежа. Но многие из выполняемых упражнений мне знакомы как по лечебной гимнастике, так и по публикуемым в журналах комплексам из йоги и другим более новым модным комплексам...
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
ysi-pusi
Сестра


Зарегистрирован: 17.11.2007
Сообщения: 184

СообщениеДобавлено: Ср Янв 02, 2008 9:01 am Ответить с цитатойВернуться к началу

я некоторые упражнения из пилатеса выполняю в кровати, как только проснулась.
помогает взбодриться и встать наконец с кровати
в других случаях его не пробовала предпочитаю привычные занятия на тренажерах
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Little Miracle
Сестра


Зарегистрирован: 21.12.2007
Сообщения: 106
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: Пт Янв 04, 2008 5:23 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Да, знаем не по наслышке что такое пилатес Very Happy Занимаюсь дома. Трудновато. Я люблю более активные занятия, пилатес действительно немного напоминает йогу.

_________________
Image
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Cat
Сестра


Зарегистрирован: 13.07.2010
Сообщения: 143

СообщениеДобавлено: Ср Авг 04, 2010 5:51 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

обмотай ноги веревкой, ляг на пол и руками дергай за концы. вот вам и пилатес....шутка ).....
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему


 Перейти:   



Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group :: FI Theme :: Часовой пояс: GMT + 3