FAQ  •  Поиск  •  Пользователи  •  Группы   •  Регистрация  •  Профиль  •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
 Беговая дорожка Следующая тема
Предыдущая тема
Начать новую темуОтветить на тему
Автор Сообщение
Stivvi
Сестра


Зарегистрирован: 01.07.2013
Сообщения: 128

СообщениеДобавлено: Пт Сен 06, 2013 6:43 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

В свое время интересовалась очень кардио-тренировками, перепробовала много кардио-тренажёров- и беговая дорожка http://sport.wikimart.ru/simulator/treadmills/model/76194/begovaya_dorozhka_housefit_ht-9065hp/?p=1 -наиболее интересный и эффективный, как по мне. На нем можно разнообразить тренировки не только за счет регулирования уровня нагрузки, а и за счет изменения характера движения. А разнообразие в этом деле, как и в силовых нагрузках, очень важный аспект. Потом, он подключает и верхнюю часть тела, хотя там нагрузка больше символическая, но все равно для кардио - хорошо.
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Dalila
Новичок


Зарегистрирован: 16.06.2015
Сообщения: 11

СообщениеДобавлено: Вт Июн 16, 2015 11:46 am Ответить с цитатойВернуться к началу

У меня беговая дорожка в основном стоит, бегаю на ней только зимой, а так все время на стадионе, на свежем воздухе лучше бегать.
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Kiryu
Сестра


Зарегистрирован: 22.04.2013
Сообщения: 188

СообщениеДобавлено: Пт Сен 25, 2015 4:07 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Я занималась на тренажере самостоятельно без инструктора - и это была большая ошибка, перегрузила спину, в итоге пришлось обращаться вот http://msk.mz-clinic.ru/courses/neurology.html в центр неврологии в Москве, чтобы снять боль: а то ни повернуться, ни развернуться. Повезло еще что врач попался знающий, курс лечения назначал очень эффективный. После уже второго сеанса боль отступила.
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему


 Перейти:   



Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group :: FI Theme :: Часовой пояс: GMT + 3