Целлюлит

Стремление к красоте и совершенству абсолютно естественно для женщин. Мы следим за внешностью и здоровьем и знаем кучу хитростей, как представить себя в лучшем виде. Но, к сожалению, есть одна проблема, с которой сталкивается около 70 % женщин земного шара, и котое отложение, вызванное неправильной циркуляцией крови и лимфы. В медицине до сих пор нет единого мнения на этот счет. Есть одно маленькое утешение - целлюлиту подвержено не все тело, а только живот, бедра, ягодицы и верхняя часть рук. Особенно сильно он проявляется, когда вы набираете вес, поэтому следите за питанием.
Многие врачи до сих пор не признают целлюлит как заболевание. Однако, это вряд ли успокоит женщин, обнаруживших на своей коже апельсиновую корку.
У данной неприятности есть несколько стадий, а именно 4.

На 1 стадии целлюлит практически незаметен. Только если сжать кожу руками, мы увидим слегка неровную поверхность. Но, мы все равно еще не обращаем на это внимание и не беспокоимся о том, что будет дальше.
На втором этапе неровности кожи уже более заметны. Достаточно просто расслабить мышцы и маленькие бугорки на попе и животе будут довольно хорошо видны.
В третьем случае целлюлит виден уже невооруженным глазом. Попробуйте сжать кожу секунд на 30, если будет больно, то все хорошо. Целлюлит еще можно победить.

На 4 стадии из-за неправильной циркуляции крови, кожа становится холодной, синеватого оттенка, а бугорки настолько заметны, что кожу можно легко спутать с апельсиновой коркой.

В чем причина и как его избежать?

Вы даже не удивитесь. Причина в плохом питании, вредных привычках, неправильном обмене веществ, гормональных нарушениях, стрессах, плохом сне, недостаточной физической активности. Соответственно, первое и самое важное правило - здоровое питание! Следует есть много овощей, особенно сырых или сваренных на пару, нежирные сыры, творог и молоко, рыбу и рис. Пейте много воды, соков, чая, но не кофе. Это простейший метод вывода шлаков из организма.
Абсолютно противопоказаны: свинина, баранина, шоколад, соусы, колбасы, копчености, пицца, выпечка, алкогольные напитки. Так же рекомендуется ограничить употребление соли и заменить сахар на мед.

Еще один важный момент- курение. Никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительной ткани. Кроме того, он влияет на обмен веществ на клеточном уровне, причем не положительно.
Высокие каблуки и слишком обтягивающая одежда, также плохо влияют на кровообращение.
Ежедневный контрастный душ, бани и сауны препятствуют образованию апельсиновой корки.
Целлюлит всегда усугубляется стрессами. Вряд ли в такие моменты кто-то будет думать о своей коже, но, тем не менее, хотя бы научитесь быстро успокаиваться и расслабляться.

Как бороться с целлюлитом?

Целлюлит легче победить на ранних стадиях. Это можно сделать даже в домашних условиях.
Массаж является, пожалуй, самым доступным и самым эффективным методом борьбы с целлюлитом. Существует несколько основных правил антицеллюлитного массажа:

- массаж при целлюлите следует делать легкими, плавными движениями. Медленно, затем ускоряя темп. Массаж не должен быть болезненным и оставлять синяки;

- массаж лучше делать после горячего душа или сауны, когда температура тела выше обычной, а мышцы совершенно расслаблены;

- намажьте руки массажным кремом или посыпьте тальком, что бы они легко скользили по коже;

- массаж должен продолжаться не менее 30-40 минут, ежедневно или через день.

- массаж рекомендуется делать сверху вниз;

- не массируйте подколенную впадину и внутреннюю часть бедер;

- массаж живота делайте очень аккуратно, особенно плавными и нежными движениями;
Массаж не рекомендуется при наличии сердечнососудистых заболеваний, варикозного расширения вен.
Очень эффективным является медовый массаж. Натуральный мед наносится на пораженные целлюлитом участки тела и медленно и нежно втирается в кожу. Рекомендуется делать такой массаж 1 раз в день, и в этом случае результат превзойдет все ожидания.
Эфирные масла могут быть также полезны в борьбе с целлюлитом. Достаточно добавить несколько капель масла розмарина, лаванды, герани, шалфея, лимона или можжевельника в горячую ванну.
Если вы все-таки решите обратиться к специалистам, то имейте в виду, что самыми эффективными методами борьбы являются электролиз и ультразвук. При этом не стоит забывать о правильном питании и здоровом образе жизни, если вы, конечно, не хотите в скором времени вновь обнаружить целлюлит на теле.
Не менее эффективными в борьбе с целлюлитом являются и различные обертывания. Ниже представлены пять самых эффективных рецептов обертываний в домашних условиях.

1. Уксусные обертывания.
Ингредиенты:
Яблочный уксус
Вода
Масло лимона, мяты, розмарина.

Смешайте уксус и воду в соотношении 1 к 1. Добавьте по 2 капли масел лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, нанесите смесь, далее оберните их полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

2. Обертывание из глины.
Ингредиенты:
Голубая или белая глина
Апельсиновое эфирное масло
Корица

Возьмите глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешайте с небольшим количеством теплой воды. Нанесите на проблемные зоны и оберните пленкой. Наденьте плотные шорты, затем накройтесь теплым одеялом.
Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина постепенно впитается в кожу. После смойте под душем и нанесите крем для тела. Кожа будет подтянутой, гладкой и ровной. Рекомендуется делать такое обертывание как минимум раз в неделю.

3. Обертывания из водорослей
Ингредиенты:
Водоросли (ламинарии или фукус)
Желток
Лимонное и камфарное масло

Возьмите 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), залейте их горячей водой. Подождите в течение 15 минут. Водоросли должны набухнуть. Далее, добавьте яичный желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешайте, нанесите на проблемные места и аккуратно оберните сверху полиэтиленовой пленкой. Смойте под душем через 45 минут.

4. Обертывание с лимонным маслом
Ингредиенты:
Водоросли
Глина
Лимонное масло

Измельчите водоросли в кофемолке, добавьте любую глину, но лучше чёрную, Добавьте 4 столовых ложки воды и 5 капель эфирного масла лимона. Все перемешайте, нанесите на тело. Накройтесь теплым одеялом. Смойте через 40 минут под душем

5. Масляное обертывание
Ингредиенты:
Оливковое масло
Эфирное масло

В качестве основы используется оливковое масло. Добавьте эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл оливкового масла - 3 капли лимонного, 3

капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Все тщательно перемешайте. На места, пораженные целлюлитом, наносите смесь, оберните по

лиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Дал

ее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.