Стопы

В среднем каждый человек делает 10000 тысяч шагов в день, поэтому за всю жизнь. Исходя из этого, можно сделать вывод, что за всю жизнь мы проходим расстояние равное 4 окружностям земли. При этом на наших стопах расположено около 250000 потовых желез, которые за день могут выработать около 0,5 литра жидкости. Эта наиболее часто используемая часть тела требует особого ухода. К сожалению, многие забывают о необходимости ежедневно ухаживать за стопами.
Вот несколько основных правил как ухаживать за ногами:

-мойте ноги утром и вечером и тщательно их вытирайте, особенно между пальцами;
-по крайней мере, раз в неделю удаляйте загрубевшую кожу с помощью пемзы.
-в магазин за новой обувью лучше идти во второй половине дня, в это время ножки немного увеличиваются в размерах. Высокие каблуки хоть и смотрятся красиво, но они вредят здоровью ног. Если вы носите каблуки каждый день, не удивляйтесь, если вам придется лечить варикозное расширение вен.

Существует множество средств по уходу за ногами, начиная от дезодорантов, заканчивая, до стелек от неприятного запаха. Вам необходимо иметь минимум 2 средства в своем арсенале. Это смягчающий крем и освежающий дезодорант для ног. Лучше всего подбирать дезодоранты с запахом мяты. Они приятно эффективно убирают запах и освежают стопы.

Скрабы для ног легко изготовить в домашних условиях. Это совсем несложно и вам даже не придется идти в магазин за ингредиентами. Вот один из самых эффективных рецептов. Смешайте 3 чайные ложки овсяной каши с 2 столовыми ложками розовой воды. Добавьте 30 мл воды и овсяной муки до образования кашицы. Вотрите смесь в стопы, уделяя особое внимание пяткам. Через 15 минут смойте теплой водой и смажьте стопы оливковым маслом.